みなさんこんにちは！

東京都　品川区　

大井町みはらし通り鍼灸整骨院・西大井駅前鍼灸整骨院です！

天気が良くとても暑い日もあれば、急に気温が下がり雨の影響で寒くなることも多くなってきましたね。

今回は多くの方が悩まされている腰痛についてお話しします！

腰痛になってしまう原因が分からないで悩まれてる方も多いのではないでしょうか？

実際なぜ腰痛が起きてしまうのか。

腰痛には、

手術が必要となり、原因が特定される腰痛

手術は不要で、原因が特定されにくい腰痛

の2つに分けられます。

＜手術が必要となり、原因が特定される腰痛＞

※全腰痛の15％を占めると言われております

腰椎圧迫骨折・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛などが挙げられます

＜手術は不要で、原因が特定されにくい腰痛＞

※全腰痛の85％を占めると言われております

筋性腰痛・椎間板性腰痛・椎間関節性腰痛・仙腸関節性腰痛などが挙げられます

に分けられます。

一般的に言われる

腰痛の原因は85％が分からないとされているものが多いです！

腰痛の症状がある方の中でも痺れや麻痺などの重い症状がなく、レントゲンやMRIなどの画像検査をしても、どこが原因なのか特定しきれない非特異的腰痛と言われます。

長い時間、中腰姿勢や猫背など悪い姿勢を続け、腰や背中の筋肉に緊張を加えたときや、運動不足や筋力が上手く使えていなかったり低下した時に腰痛になります。

また女性特有の妊娠・生理が原因で腰痛が起こる事もあります。

生理痛が強い方ですと下腹部に出る痛みだけでなく腰痛も伴うことがあります。

妊娠中は子供がお腹の中にいるため大きくなります。

そのお腹を支えるために身体の重心が今までと変わり、上体が反ってしまう姿勢になることが多いので、腰痛が起こりやすくなります。

また子宮が大きくなり、骨盤の周りにある臓器を支えてくれる筋肉（骨盤底筋群）が引っ張られてしまうことも、腰痛の原因と考えられます。

妊娠中もそうですが、出産後もお子さんの授乳や夜泣きなどの育児や家事に追われてしまい、身体的・精神的な負担によって腰痛が慢性化することがあります。

骨盤底筋群は、どういうものかというとインナーマッスルです。

2種類の筋肉についてはこちらをご覧ください

そもそもインナーマッスルは、身体や骨盤などを支えるという役割があります。

そのなかでも骨盤底筋群は、骨盤を支えたり、内臓を支え正しい位置に保つなどの役割があります。

そのような筋肉が低下すると、骨盤がゆがんでしまうことや姿勢が悪くなってしまうことがあります。

産後にお悩みはこちらをご覧ください

インナーマッスルをうまく使えていると？

・エネルギー代謝UP

・基礎体温UP

・柔軟性UP

・内臓脂肪燃焼UP

(生活習慣病予防にもなります)

・疲れにくくなる

・姿勢美人

・酸素供給量UP

当院の取り組みとして産後のママさんには『産後骨盤矯正』・腰痛に悩まされている方には『ゼロ整体』を行っています。

上記にお悩みの方は一度当院にご来院ください！

また、お子さん連れでも大丈夫です！
安心して通えるようにスタッフ１人空けて対応させて頂いております。
一緒に来る際は、お電話でのお問い合わせをよろしくお願い致します！

いつも

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