皆さんこんにちは！

品川区　「大井町みはらし通り鍼灸整骨院」

「西大井駅前鍼灸整骨院」です

今回お伝えする内容は骨盤の歪みについてです。

なんとなく身体が怠かったり、何もしてないのに肩がこったり腰が痛くなった経験はありませんか？

その原因は、骨盤の歪み(ゆがみ)とインナーマッスルの低下かもしれません。

※インナーマッスルについてこちらをご覧ください

→インナーマッスルとは？

〜骨盤が歪むとどんな症状が出る？〜

□腰痛

□肩こり

□頭痛

□自律神経の乱れ

□冷え、むくみ

□便秘

□o脚x脚　etc…

これらはいずれも、骨格や骨盤が歪むことで体の一部に負担がかかり、ダメージが蓄積されたり、血流やリンパの流れが悪くなったことで症状として現れます。

慢性症状の方で自覚していないケースもあります。

※詳しくはこちらをご覧ください。

→慢性症状とは？

〜セルフチェック〜

・足を組む癖がある

・ズボンの高さが違う

・スカートが回る

・肩の高さが違う

・座った時に片方のお尻が浮いてる感じがする

・足の長さが違う

・顔の歪みが気になる

一つでも当てはまると歪んでいる可能性があります。

当院では、原因を見つけそれに伴って関節の可動域を広げて正しい状態に持っていく「ゼロ整体」を取り入れて骨盤矯正を行なっていきます。ストレッチを取り入れる事により、深層筋にアプローチされインナーマッスルも調節していきます。さらに普段のストレッチや日常生活でのメンテナンス指導も行います。

骨盤を整えた後は、インナーマッスル強化も大切になっていきます。当院では、インナーマッスルを鍛えるためにEMSを用いております。

詳しくはこちら。

→姿勢とインナーマッスルの関係性

「大井町みはらし通り鍼灸整骨院」

〒140-0011

東京都品川区東大井3-11-18 大井町ハイツ107

TEL:03-6410-8339

「西大井駅前鍼灸整骨院」

〒140-0015

東京都品川区西大井1-8-1

TEL:03-5718-3365