こんにちは！

東京都品川区大井町みはらし通り鍼灸整骨院・西大井駅前鍼灸整骨院です。

今回は、首の慢性症状についてお話していきます！

大井町、東大井、二葉、下神明在住の皆さん！
普段、首や肩などがこりやすかったり痛みが出たりして、辛くありませんか？

例えば、デスクワークの方でこのような状態になってませんか？

このような状態になりますと首にかなりの負荷がかりやすいです。

頭の重さは体重の１０％とも言われ、ボーリングの球でいうとだいたい１１～１３ポンドぐらいです。
それが、首に負担がかかってくると恐ろしいですよね…。

また、頭が１０°傾くことにより負荷が加算されていき、だいたい５㎏かかってくると言われます。

そのようなことが起こると頚の骨や筋肉には相当な負荷がかかり、神経、血管を圧迫してしまい、頭痛、最悪の場合、頸椎ヘルニア、頚椎症等になってしまうケースがあります。

予防策としては、普段の座り姿勢や定期的に身体動かし、長く同じ体勢をとらないことが重要です。

また、骨盤と背骨のバランスや筋肉のバランスを整えていく必要があります。

品川区大井町みはらし通り鍼灸整骨院・西大井駅前鍼灸整骨院では、バランスを整える矯正に対して、「トムソンベット」や「ゼロ整体」をして、頚にかかる負担を減らしていきます。
その後に、その位置をキープしていくようにするための「楽トレ」を取り入れて行い、改善していきます！

楽トレの詳しい説明はこちらから↓↓↓

https://nishiooi-ekimae.com/blog/442/

何か分からないことがありましたら、東京都品川区大井町みはらし通り鍼灸整骨院・西大井駅前鍼灸整骨院にご連絡ください！