肩こりについて(品川区　大井町みはらし通り・鍼灸整骨院　西大井駅前・鍼灸整骨院)

スタッフブログ

肩こりについて(品川区　大井町みはらし通り・鍼灸整骨院　西大井駅前・鍼灸整骨院)｜品川区大井町ゼロスポ鍼灸整骨院・整体院 2021年3月18日

皆様こんにちは！

「大井町みはらし通り鍼灸・整骨院」

「西大井駅前鍼灸・整骨院」です。

皆さん、長年の肩こりに悩まされていませんか？

今回は肩こりについてお伝えしていきます。

〜そもそも肩こりとは？〜

筋肉が緊張している状態が長く続くと疲れて固くなります。この固くなった状態が続くことで「こり」「痛み」が生じ、肩こりとなります。

1番疲れやすい部分は頭と首と肩を繋ぐ筋肉(僧帽筋)です。

〜あなたはどれに当てはまりますか？〜

・緊張

・運動不足

・血行不良

・猫背

・ストレス

・筋力低下

・眼精疲労

・噛み合わせ　　　etc…

肩こりの原因は色んな場面から来ます。

そして最近では現代病とも言われ、

◎スマホ肩こり

→→(携帯の使い過ぎ)

◎ワーキング肩こり

→→(過度な仕事、PC作業)

◎ダイエット肩こり

→→(過度な食事制限により筋力低下)

◎小学生の肩こり

→→(姿勢不良)

慢性な肩こりが続くと、頭痛、吐き気、集中力低下など日常生活にも支障をきたす恐れがあります。

〜予防〜

適度な運動と肩甲骨エクササイズがおすすめです。日頃から肩甲骨を回す意識や、普段から背中を使う意識をして過ごしてみて下さいね！

、、、あなたの癖はどこから？

詳しい内容はこちらをご参照下さい。

「大井町みはらし通り鍼灸・整骨院」

「西大井駅前鍼灸・整骨院」

原因追求し、運動指導はもちろん、日常生活を過ごす上でのアドバイスなどもお伝えしていきます。

肩こりフリーを目指しましょうね！

お問い合わせ

受付時間

住所: 〒140-0011
東京都品川区東大井3-11-18
大井町ハイツ107

アクセス: 大井町駅から徒歩6分

受付時間

住所: 〒140-0015
東京都品川区西大井1-8-1

アクセス: 西大井駅から徒歩2分

HOME

みはらし通り鍼灸整骨院の
アクセス

西大井駅前鍼灸整骨院の
アクセス

料金

よくある質問

患者様の声

施術メニュー

症状別メニュー【全身】

症状別メニュー【頚部・肩】

症状別メニュー【肩・腕】

症状別メニュー【腰】

症状別メニュー【神経】

交通事故メニュー

会社概要

プライバシーポリシー

各グループ院のご紹介

【東京エリア】

【神奈川エリア】

【埼玉エリア】

【福島エリア】

【新潟エリア】

ぜろすぽ鍼灸院・整骨院
／整体院青山
ゼロスポ接骨院新潟万代

スタッフブログ